Descripción
Planificador de ejercicios y comidas. Rastreador de Hojas de cálculo de Google. Rastreador de hábitos de entrenamiento y calorías.
Manténte organizado y enfocado en tus objetivos de salud con esta herramienta integral de seguimiento de actividad física de Hojas de Cálculo de Google . Esta completa hoja de cálculo combina el seguimiento de entrenamientos, la planificación de comidas, el control de calorías, el seguimiento de hábitos y el registro de medidas corporales en un panel fácil de usar.
Los resúmenes automatizados y los gráficos visuales le ayudan a realizar un seguimiento del progreso, mantenerse motivado y mantener rutinas constantes.
Esta es solo una descarga digital: no se enviará ningún producto físico.
📦 QUÉ INCLUYE
Panel de seguimiento de actividad física de Hojas de cálculo de Google
🥗 Plantillas de planificación de comidas
🔥 Hojas de seguimiento de calorías
🏋️ Registro de entrenamiento y planificador de entrenamiento
📊 Gráficos de progreso y análisis
📝 Rastreador de hábitos
Rastreador de medidas corporales
🛒 Planificador de listas de compras
⚙️ CARACTERÍSTICAS
✔ Resúmenes de calorías automatizados
✔ Tablas y gráficos de progreso
✔ Planificador de entrenamiento editable
✔ Hojas de planificación de comidas personalizables
✔ Lista de compras integrada
✔ Panel de seguimiento centralizado
✔ Diseño simple y organizado
✔ Hoja de cálculo fácil de usar para principiantes
🖥️ REQUISITOS
✔ Cuenta de Google gratuita
✔ Acceso a Hojas de cálculo de Google
✔ Funciona en computadoras de escritorio, tabletas o dispositivos móviles.
✔ Se puede utilizar en línea o fuera de línea
🎯 PERFECTO PARA
🏋️ Seguimiento de objetivos de fitness
🥗 Planificación de la preparación de comidas
📉 Seguimiento de la pérdida de peso
📈 Seguimiento del progreso
💪 Registros de entrenamiento de fuerza
🧠 Construcción de hábitos
🏃 Planificación de un estilo de vida saludable
📥 ENTREGA
✔ Descarga digital instantánea
✔ PDF con enlace de acceso a Hojas de cálculo de Google
✔ Instrucciones de instalación sencillas incluidas
✔ Copia la hoja a tu propio Google Drive
📌 NOTAS IMPORTANTES
✔ Solo producto digital
✔ No incluye artículo físico
✔ Se requiere una cuenta de Google
✔ La plantilla debe copiarse a su Drive
📜 LICENCIA
✔ Solo para uso personal
✘ Prohibida su redistribución
✘ No se permite la reventa de plantillas
Perfecto para cualquiera que quiera un sistema de seguimiento de nutrición y actividad física estructurado y fácil de usar en Hojas de cálculo de Google. 💪📊
| Formato
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Hojas de cálculo de Google (hoja de cálculo en la nube a la que se accede mediante un enlace PDF) |
| Tipo de archivo
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Archivo de Hojas de cálculo de Google editable; no compatible con Microsoft Excel |
| Editable
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Sí: campos y fórmulas editables por el usuario para una planificación personalizada |
| Dimensiones físicas
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Producto digital: sin dimensiones físicas ni gastos de envío |
| Entrega
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Descarga digital instantánea: PDF con enlace a archivo de Hojas de cálculo de Google entregado a través de compras de Etsy o correo electrónico |
| Requisitos
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Se requiere una cuenta gratuita de Google; funciona solo en Hojas de cálculo de Google |
| Plantillas incluidas
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Panel de control; Seguimiento de pérdida de peso; Seguimiento de calorías; Planificador de ejercicios; Seguimiento de hábitos; Planificador de comidas; Lista de compras; Medidas corporales; Plantilla de fotos de progreso |
| Licencia
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Sólo para uso personal; prohibida su redistribución o reventa. |
